5 Formas de aproveitar o tempo

É óbvio que passamos muito do nosso tempo a fazer coisas necessárias, mas que nos consomem muito tempo sem nos trazerem muito retorno.

Nomeadamente, passamos cerca de 1 ano das nossas vidas a decidir o que vestir, 3 anos a lavar roupa e 4 anos a comer!

Vendo o tempo nesta perspetiva, temos de reconhecer que há formas de tornar estas horas "desperdiçadas" em "aproveitadas".

1. Vestir simples

Não digo que seja necessário de levar ao extremo do Steve Jobs e usar sempre a mesma roupa, mas ter peças simples permitem ser mais fácil escolher o que vestir. Além disso, se escolher a roupa para a semana no domingo à noite, está a concentrar todo o tempo que iria levar durante a semana para esta indecisão toda em poucos minutos num dia. Eu comecei a fazer isto e, desde então, não vejo como voltar atrás!

2. Fazer e ouvir

Hoje em dia, está mais que sabido que o multitasking não é algo positivo. No entanto, isto não se adequa a todas as tarefas. Existem diversas situações em que o nosso cérebro está em modo automático e, enquanto faz algo que não exija muito esforço mental (como lavar a roupa/loiça), perde-se nos seus pensamentos. Porque não utilizar este tempo "inútil" para ouvir algo que nos faça ver novas perspetivas ou aprender algo novo?

3. Organizar o cérebro

Quando temos demasiado em que pensar e muitas tarefas a fazer, é fácil nos perdermos no meio da confusão, esquecer-nos de algo e demorarmos mais do que o necessário para completar algo. Da próxima vez que esteja nesta situação, aconselho a perder uns minutos para escrever tudo o que tem a fazer e organizar a lista por prioridades, em vez de desperdiçar algumas horas com a confusão.

4. Conquistar o corpo

Um pouco de comida saudável e exercício nunca fez mal a ninguém, antes pelo contrário. Se quer ter mais energia e tempo para se manter concentrado no que tem a fazer, trate o seu corpo bem. Se desejar, pode visitar um profissional de saúde para decidir qual a dieta e exercício mais saudável para que o seu corpo se mantenha ativo e não pronto para fazer uma pausa... a cada 2 minutos.

5. Controlar as redes sociais

O objetivo das redes sociais sugar a atenção das pessoas para que estas fiquem a ver os feeds eternamente. Não digo que as redes sociais são más, porque não são. Temos apenas de controlar o tempo que passamos lá quando estamos num momento de distração. Isto porque 10 minutos podem parecer 5 quando nos emergimos nestes sites e isso não é bom para quem precisa de mais tempo na sua vida.

Vai aplicar alguma destas ideas? Se sim, diga qual nos comentários!

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